近日,孩子們又重新啟動了線上學習,面對生活學習節(jié)奏的變化,每天和孩子相處的時間更多,家長和孩子難免會出現(xiàn)焦慮緊張抑或是措手不及的感覺。本市家庭教育指導師陳玥表示,面對這一突然變化,家長要做好孩子的情緒引導。
樂觀積極的情緒是形成良好身心狀態(tài)的基礎,尤其是居家學習期間,由于學習環(huán)境改變、學習節(jié)奏波動,孩子難免會出現(xiàn)敏感、焦慮、煩躁、恐慌或貪玩等問題,而尊重、傾聽、共情是幫助孩子走出心理困惑的重要抓手。家長要利用好這個機會,多與孩子溝通互動,接納孩子的情緒變化,耐心傾聽孩子的想法,理解孩子的需要,和孩子一起面對問題、解決問題。如果孩子已經(jīng)出現(xiàn)了負面情緒,家長也先不必急于幫助解決,而是在孩子身邊默默支持他(她),留給他(她)一定的時間、空間,讓他(她)充分感知、體驗情緒的流動,并且引導和幫助孩子自己調整情緒。
家長可以盤活家庭中的勞動、運動、音樂、美術等資源,和孩子積極地“動起來、聽起來、說出來”。還可以借助網(wǎng)絡、電視等媒體資源,與孩子一起“云賞景”,也可以借助家中現(xiàn)有的工具,在家中擺個野餐桌,享受春天野餐的樂趣。當然,每天在做好防護的前提下,還是盡量要有一小時至兩小時的戶外活動時間,這對改善心情也有很大的幫助。(記者莊媛)
關鍵詞: 孩子居家上網(wǎng)課 孩子情緒引導 一起云賞景 情緒變化