智能手機已經(jīng)成為人們必不可少的一部分 專家提醒用健康的姿勢玩手機

近日，一則“低頭族”的話題登上各平臺熱搜榜。原因是今年春節(jié)期間，江蘇省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院門診在接診統(tǒng)計時發(fā)現(xiàn)，排名第一的竟然是骨傷科。而引起這一現(xiàn)象的，是患者們因為長時間以坐姿、睡姿玩手機，導(dǎo)致脊椎錯位、引起身體各處疼痛。

作為現(xiàn)代隨攜帶數(shù)碼產(chǎn)品，智能手機已經(jīng)成為人們必不可少的通訊和娛樂工具。從兒童到老人，幾乎人手一臺，甚至有些人還擁有兩部甚至更多。通過網(wǎng)絡(luò)，資訊、娛樂、游戲、通訊、旅游、訂餐、付費、乘車、辦公……你能想到的、你有需求的，幾乎都能在手機上搞定。難怪人們都說，以前是“學(xué)好數(shù)理化，走遍天下都不怕”，而今則是“手機拿在手，天下隨便走”。人們刷社交平臺、搶紅包、砍價格，眼光幾乎離不開屏幕，于是，走路看手機、上課看手機、上班看手機、開會看手機、吃飯看手機、乘車看手機……舉頭四顧，無處不是“低頭族”“手機控”，手機仿佛成了一個人體器官。

一方面手機方便了交流、開拓了視野、縮短了人們之間的距離。但另一方面，手機也填充了零散時間、占用了休息的空閑，導(dǎo)致身體難以得到充足的休息，尤其是頸、肩、肘、腕和眼睛長期處于疲勞當(dāng)中。一位醫(yī)生就表示，長期低頭玩手機，相當(dāng)于脖子上負重25公斤，日積月累就會造成壓迫與勞損。

手機不是洪水猛獸，這是我們對科技設(shè)備的共識，但過度使用手機，尤其是以不適當(dāng)?shù)淖藙萃媸謾C，卻一定會對身體造成傷害。這次登上熱搜榜的玩手機問題，因果關(guān)系眾所周知，而之所以還是得到了大眾的關(guān)注，無外乎是引起了共鳴。

希望大家可以放一放手機，站起身來搖搖脖子晃晃腰，用健康的姿勢玩手機。

關(guān)鍵詞： 用健康的姿勢玩手機 智能手機 開拓視野 處于疲勞