大多數(shù)疾病在飲食方面都有要求,因為飲食不當也可能會導致這些疾病加重,比如痛風。痛風這種疾病與飲食習慣有很大的關系,因此患病之后不僅要積極配合治療,而且在飲食方面也要特別注意。
痛風患者可以吃雞蛋嗎?
通常痛風是可以吃雞蛋的,但是要適量。雞蛋中這蛋白質(zhì)含量非常豐富,可以給人體提供所必需的氨基酸。與此同時雞蛋中的膽固醇含量也比較高,如果痛風患者同時患有高脂血癥或者高血壓等疾病,那么則不能夠多吃雞蛋,一般一天一個為宜。
痛風患者在飲食方面還要注意哪些細節(jié)?
1、 避免攝入高嘌呤的食物
血液當中嘌呤含量高是痛風產(chǎn)生的主要因素,因此患了痛風這種疾病之后,要避免攝入高嘌呤的食物,比如動物內(nèi)臟、骨髓、海鮮等等。
2、 避免喝酒和酒精飲品
無論是白酒還是酒精飲品當中都含有一定量的酒精,而酒精進入人體之內(nèi),則會導致乳酸堆積,從而影響尿酸的排出,最終導致痛風發(fā)作,因此痛風患者不可以喝酒和酒精飲品。
3、 多吃蔬菜水果
蔬菜水果當中有很大一部分是特別適合痛風患者食用的,比如水果當中的車厘子、紅梅等等都特別適合痛風患者吃,因為這類水果當中含有豐富的抗氧化物質(zhì),而這些物質(zhì)則能夠降低體內(nèi)尿酸的含量,從而有效預防尿酸尿酸結(jié)晶的形成。而蔬菜當中的蓮藕,芋頭,土豆等等,則有助于尿酸的排出,因此痛風患者也可以適當?shù)某孕┻@些蔬菜。
4、 多喝水
身體各個器官的運行都需要水分的幫助,如果身體缺水,那么各方面都會受到影響,這其中也包括尿酸的排出,因此痛風患者每天要補給身體補充足夠的水分,每天至少要喝水2000毫升到3000毫升。
雖然多喝水對痛風患者有很多好處,但是喝水的時候卻要講究方法。要均勻地飲水,不能夠一次性喝太多的水,一般一個小時喝一杯為宜。另外也不要因為進補而喝肉汁或濃湯,因為嘌呤是一種容易溶于水的物質(zhì),因此肉湯或濃湯當中含有大量的嘌呤物質(zhì),痛風患者一旦喝了這些飲品只會讓痛風發(fā)作的更快,或者使原本的癥狀變得更加嚴重。此外痛風患者還要養(yǎng)成定時定量運動的好習慣,因為在運動的過程中,尿酸也可以隨著尿液和汗液排出體外,從而有效預防痛風的發(fā)作。